今日、注意されたこと
・脱力するところと、力を入れるところをメリハリつけないと、力を入れてばっかりだったら持たないぞ。
・飛び込み。足をそろえて。
リカバリー、キャッチまでは脱力。プッシュを力強く。っていうことです。
スイムの75×4で試してみたら、うん、コンスタントスピードで泳げたかな。
来週からは、火曜の夜八時からFさん、Tさん、Yさんとこそ練会をするので、復習できます。
寒いとか、疲れたとか言って、平日練習をさぼりがちなので、コソ練会にお付き合いいただき感謝です！
スイムは、75×4なんとか泳ぎ切った。
Sさんから「衣川さん、体力ついてきたね」と言われてうれしかった。やっぱり「週三回プールで前進」だな。
50×6（55秒サークル）は、ほんときつかった。
でも、竹井先生から「きつい練習をしておくと、試合の時の自信につながる。あれだけきつい練習してきたんだから、大丈夫！って思えるようになる」とご指導いただきました。
ほんと、その通り。試合の時に自信をもって挑めるよう、練習練習ですね。
日曜の夕方と火曜の８時。５月のマスターズに向けて頑張りましょう。
