2026.3.14「ゼロから始める水泳教室第3クール（毎週土曜18：30～ 於 春日市温水プール）」最終回

 ※私が、フォルテピアノの演奏会で直方１７時開始だったので、練習参加できず・・今回は練習の報告なしです。

計３０回、１年間、竹井コーチ・深松コーチ・酒井コーチの三人態勢で、春日市初の「泳げない方向けの水泳教室」が無事終了しました。

参加者の2/3が来年度からの春泳会（水曜）初級中級クラスへ残ってくださいました。

その他の参加者様も、水曜へ変更になったのでやむなく来れないとのことでした。せっかく泳げるようになったのですから、どこかで水泳を続けていただきたいです。

そして、泳ぎ方でわからないことがあれば、水曜日、なんとか時間を作っていただいて春泳会の都度参加コース（１回1,500円で参加できます）に来てください。

民間スイミングは、その時間が終わったら「ハイさよなら」ですが、春泳会はアットホームな雰囲気があります。練習中はもちろん、練習終了後にも、竹井コーチや深松コーチにできないことを相談して「じゃあ、こんなドリルをしてみて」とアドバイアスをもらって、自主練してみてください。水の中でスイスイ泳いで、きっと人生楽しくなると思います。

「ゼロ水」は終了しましたが、私たちのホームグラウンドは春日市です。春日市水泳大会、福岡県民体育大会はもちろん、マスターズ大会まで、春泳会はいつでも参加していますので、見かけたらお声がけ、ご声援をよろしくお願いいたします。

今回の行事を支えてくださった、春日市役所・春日市スポーツ協会、春日市水泳連盟、春泳会のメンバー各位ありがとうございました！

2026.3.14 本日の春泳会（毎週土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

※私が、フォルテピアノの演奏会で直方１７時開始だったので、練習参加できず・・今回は練習の報告なしです。

ただし、今日は大切な日だったので、８時半に帰宅し、９時前にプールへ向かいました。

それは・・

チームメンバーが就職のため関東へ引っ越し、最後の練習会だったからです。

S藤さん。宗像での１２時間耐久では個人１位、春泳会にSさんありと、方々で耳にしております。また、軽やかな泳ぎは、みんなの羨望の的、お手本でした。

一緒に泳げなくなるのは、大変残念ですが、関西支部に続き、関東支部が誕生することになりました。

福岡に実家があるんだから、帰ってきたときは、一緒に泳ぎましょう(^^)/

そして、バレンタインに手作り生チョコを作ってくれたH山さんには、ゴーグルのお返し。生方さんのＧｏｏｄchoiceで大変喜ばれました。よかったよかった。

４月からは土曜と水曜に分かれますが、竹井先生はじめ、それぞれのコーチの指導のもと、私も精進を続けたいと思っております。

2026.3.7 本日の春泳会（毎週土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

 一年間、午後６時にプールに来て、１０時近くまでいるという生活でしたが、慣れてくるものですね。「ゼロ水」も来週で終わりと思うと寂しくなります。

さて、本日の練習

・片手プルの時に、足が止まってる！とアドバイス受けました^_^;

はーい、今日の夕方復習して、火曜のコソ練会で意識してしっかり身につけます。

スイムは・・なにげに、勝手に名付けた「ゴーゴーゴーメニュー」がきついんです。５０ｍを55秒サークル５本のメニュー。ぎりぎりまで追い込みましたよ、今日も。やり切った感がスッキリです。気持ちよかった(^^)/

2026.3.7「ゼロから始める水泳教室第3クール（毎週土曜18：30～ 於 春日市温水プール）」9回目

今日は動画撮影から始まりました。

一年間参加されてきた方もいらっしゃいます。運営側にとっても、生徒さんにとってもまさに集大成の日でした。

動画をお送りしたときの、生徒さんの声を記録しておきます。

・コーチの皆さんのおかげで、やっと呼吸ができるようになりました。本当にありがとうございます！うれしいです。呼吸を忘れないよう、５０ｍ泳げるよう、平泳ぎもできるように４月からもよろしくお願いします。

・春日市民大会には夫婦そろって参加させていただきます。

・始めたころの自分を思い出すと、本当に習ってよかったです。美しく、楽に、楽しく泳げるように続けるつもりです。４月からもご指導よろしくお願いします。。

・動画とアドバイスありがとうございます。今後の練習に活かしたいと思います。４月からもよろしくお願いします。

・夢はトライアスロンに出ることです。４月からもよろしくお願いします。

うーん、私も１年間頑張ってきた甲斐がありました。

竹井コーチ、深松コーチ、酒井コーチという、春日、いや福岡でもピカイチの講師陣と、熱心な生徒さんのおかげでこの日を迎えることができたと感謝しております。

４月からも引き続き皆さんと水泳を楽しんでいきたいと思います。

次の目標：ゼロ水のみんなで春日市民大会に出よう！

2026.2.28 本日の春泳会（毎週土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

 先生が遅れてこられるとのことだったので、前半は自主的にメニューを考えました。

よく言われるのは、最初にSKPS

S＝スイム＝体を温めるためのアップ

K＝キック

P＝プル

S＝スイム＝キックとプルを意識して

次に、ドリル

今日は、スカーリング・片手プル・ヘッドアップ・ショルダータッチ・フォーミングでした。

特に、ヘッドアップは、頭がぶれてしまう方が見受けられたので、教え合いっこで改善です。

その後、先生も到着されてスイム。

最後の50ｍハードは「先生に見られてる」と思おうと、限界ぎりぎりまで頑張れるのです。やっぱり、先生がいらっしゃる春泳会はありがたいです。

先生からのソウル土産が女性陣にプレゼントされました。よかったですねー(^^)/

※100×3と50×5はコソ練メニューの定番として火曜日も泳ぎます。

2026.2.28「ゼロから始める水泳教室第3クール（毎週土曜18：30～ 於 春日市温水プール）」8回目

 1年間続けてきた「ゼロスイム」も、今回を含めてあと3回となりました。

「自主練のときに、２５M泳げるようになりました！」とうれしい報告もいただいております。ありがとうございます。

水の中で運動するって、メリットが多すぎると思うんです。

・できないことができるようになる（幸福感）

・泳げるようになるには、どうしたらいいか考える（脳トレ）

・寒くても暑くても運動できる（体に良い）

・水圧効果（むくみに良い）

・みんなでワイワイ仲良く泳ぐ（仲間づくり）

・試合に出てみる（意欲づくり）

・オリンピックの水泳競技を見るのが楽しくなる（趣味づくり）

・全身運動（心肺能力を高めて元気で長生き）

ゼロスイムのご参加の皆さんは、「水泳道」の入り口に立たれています。

水泳道（すいえいどう）は、まだまだ奥深いのです。楽しみはたくさん待っています。28歳から21年間泳いできた私が断言します。

4月1日から始まる毎週水曜午後7時40分からの「春泳会（初級・中級」では、ゼロスイムで指導してきたコーチ陣がそのまま、通年指導していきます。定期的に泳いで、一緒に水泳を楽しみましょう！

2026.2.21 本日の春泳会（毎週土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

 インスタグラムも並行して投稿を始めました。

短文なので楽ですが、いかんせん、スマホで投稿するので、文章を書きにくいです。

昭和世代は、パソコンとキーボードが落ち着きますね。

さて、今日の春泳会は平泳ぎでした。

伸ばして蹴る、やってるつもりでしたが、できていないようで、先生にご指導受けました。２８歳の２月から習い始めてはや、ちょうど２１年。竹井先生、不肖の弟子で申し訳ございませんm(__)m

それから、股関節も使ってける！これは明日と明後日自主練しないといけないな。

スタートやターンの時も、壁の下の方を蹴るとスムースにできることを改めて実感。大塚さんによると水面から１メートルのところが一番抵抗が少ないのとのこと。ふむふむ。やはり大塚さんは物知りだなー

スイムは、火曜のコソ練の成果できちんと泳げました。Fさんありがとうございます！

スピード系は、竹井先生に「ターンしてから、ダッシュできていない」とご指摘を受けました。たじたじ・・。コソ練でスピード練習もしないと！

今日もみんなでワイワイおよいで楽しかった(^^)/

※細藤さんが、東京でご就職。３月14日が最後の練習になるとのこと。東京支部長に任命されました（笑）

さみしくなりますが、帰省した時は一緒に泳ぎましょう！