≪初級・中級の内容≫
今日は、竹井コーチが参加者の泳ぎを見て「キックの基礎練習！」と一発で問題点を把握。さすがです。
キックができてないから、身体が浮かない。体が浮かないと、クロールの息継ぎもできません。
まずは、プールのふちに腰かけて、腰かけキック。膝が曲がってないか、足の根元から蹴っているか、足の親指が触れ合っているか（内また、閉じ気味が基本）を確認していきます。
その後、壁に手を当ててその場でキック。おしりを水面に出すこと、上半身の力は抜くことが大切です。
頭を中に入れて板キック。
そのキックと姿勢を忘れないようにクロールにつなげます。
初級は、次回はいよいよ息継ぎです。
≪初心者クラス参加者の声≫
こんな丁寧に、一つ一つ教えてくれる教室はない。ありがたい。との声をいただきました。一人ひとりに合った指導をしてくださる酒井コーチ、ありがとうございます！
