2月７日と３月７日にフォーム撮影をします。
スマホで撮って、ラインで送る。便利になりました。以前は、ビデオカメラで撮ってDVDに焼くとかやってましたから(涙）
今日の初級は、息継ぎでした。
まっすぐの姿勢を作る。
キックで体を浮かせる。
両手を回す。ここまではいいんです。
呼吸は、水中で鼻から吐いて、水面で口から吸う。これが難しいようです。
私も20年前に苦労したはずですが、あまり覚えてなくて・・。
水中でしっかり吐かないと、水面で吸えません。これは会得してもらうしかない。
そして、呼吸にばかり気を取られると、身体が沈んでしまい、口が水面に出ない。
どっちもできないと、いきつぎってできないんだなと、今日のゼロ水でよくわかりました。
教える方も、教わる方も勉強になる素晴らしい教室です。
来週は、初心者の酒井コーチと、初級の深松コーチが入れ替わります。乞うご期待。
※７時３０分以降も、居残り練習していたら、竹井コーチが教えてくれるかも！？
今日は２人、ワンポイントをもらっておられました。ラッキーでしたね(^^)/
では、また来週お会いしましょう！
