2026.5.27 本日の春泳会（毎週水・土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

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今日の水曜春泳会のＢ（中級）は体の内側をかく練習をしました。

結局、身体の内側をかかないと、ローリングができないからです。

ローリングができないと、呼吸が前向きになります。

それから、コースロープを使ってハイエルボーの練習もしました。

これも、継続してやっていきます。

帰り際、Kさんから「水泳の練習ノート作っておかないと、せっかく習っても忘れてしまう」とのこと。熱心さに頭が下がります。

私も、このブログは2008年から続けていますが、習ったことをコツコツとメモしてたなーと思い出しました

20年近くブログをかいています。このプラットフォームを無料で提供してくださっているGoogleさんに感謝感謝ですね。

さて、来週からも

・鼻から出して、口から吸う

・体の内側をかく

・ハイエルボーのかき

を、地道にやっていきます。

そして、背泳ぎも少しずつ、ですね。

2026.5.23 本日の春泳会（毎週土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

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はっきり申し上げます。28歳から春泳会に入会して22年になりますが・・今日の練習が一番泳ぎましたね。

アップが400のＳＫＰＳですよ！スイム、キック、プル、スイムを100ずつってことです。去年の春泳会のメインメニューにでさえ、こんなきついメニュー泳いだことなかったのに、「アップ」です。

その後、200のキック、100のプル、背泳ぎドリル、100×5（２分１０秒）、100×3（２分）などなど、合計2,800も泳ぎました。

生涯最長の練習で間違いないと思います。

右足の先と、左足のモモ裏がつりました( ；∀；)

あー、でも、ぎりぎりまで泳いだなという気持ちです。

生方コーチ、絶妙なメニュー作り感謝です！そして、一緒に泳いでくれた仲間に感謝！

生方コーチの背泳ぎドリルは来週まで。

来月からの徳永コーチの平泳ぎ。そして、メニューは長距離系になるそうです・・。

足がつらないように、水分と塩分補給して備えます(^^)/

2026.5.16 本日の春泳会（毎週土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

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土曜の練習は竹井コーチから、コーチ3人衆へ引き継がれました。今月のコーチも熱血でして・・「限界まで追い込んで、もう泳げない、立ってしまおうかな、と思うメニューを作る」とのこと。今日もへとへとでしたが、こうして無理しないと、心肺能力は育ちません。きつい思いをしながら、みんなで楽しく練習できる土曜の春泳会。ありがたいことです。

2026.5.2 本日の春泳会（毎週土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

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こちらは、日記風にいきます。

昨日は、連休中だから、参加者少なめ。

今月は、背泳ぎ。背泳ぎって、キックが大事とのこと。6キックで手を入れ替え。つまり、クロールの6ビートをやったってことですね。

たしかに、進んでる感がありました。身体がついていかないので、そこは練習ですね。

今月も、新しいことを習いながら成長できそうな予感です(^^)/