はっきり申し上げます。28歳から春泳会に入会して22年になりますが・・今日の練習が一番泳ぎましたね。
アップが400のＳＫＰＳですよ！スイム、キック、プル、スイムを100ずつってことです。去年の春泳会のメインメニューにでさえ、こんなきついメニュー泳いだことなかったのに、「アップ」です。
その後、200のキック、100のプル、背泳ぎドリル、100×5（２分１０秒）、100×3（２分）などなど、合計2,800も泳ぎました。
生涯最長の練習で間違いないと思います。
右足の先と、左足のモモ裏がつりました( ；∀；)
あー、でも、ぎりぎりまで泳いだなという気持ちです。
生方コーチ、絶妙なメニュー作り感謝です！そして、一緒に泳いでくれた仲間に感謝！
生方コーチの背泳ぎドリルは来週まで。
来月からの徳永コーチの平泳ぎ。そして、メニューは長距離系になるそうです・・。
足がつらないように、水分と塩分補給して備えます(^^)/
