2026.4.18 本日の春泳会（毎週土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

このごろ、AIで書いたブログが多いですね。面白くない世の中になったものです。

このブログは、しっかり手書きで頑張ります！

今月はバタフライ先生の授業です。

土曜の春泳会は、下記の専門講師によるレッスン＆特別メニューによる練習を、春日市温水プールを３コース貸切って、毎週土曜の夜７時40分から９時10分まで開催しています。

まだまだ、泳ぐスペースはあるので、マスターズで記録を伸ばしたい方、ぜひお越しください。初回体験無料です。

４月＝バタフライ専門講師のレッスン＆作成メニューによる練習（マスターズ入賞経験者）

５月＝背泳ぎ専門講師のレッスン＆作成メニューによる練習（マスターズ入賞経験者） 

６月＝平泳ぎ専門講師のレッスン＆作成メニューによる練習（マスターズ入賞経験者） 

７月＝自由形専門講師のレッスン＆作成メニューによる練習（マスターズ入賞経験者） 

以下ローテーション

今日習ったこと

・水面近くを泳げば、背中の上の水が少ないので、上がってきやすい。

・そのためのドリルとして、クロールのキックにバタフライの搔きをする。

・手の入水も方の前に出す。水の中に入れず、キャッチしたら、手は水面に。

・手が浮いてきたら、かく。

バタフライって、すごく体力使います。今月はベルトの穴が一つ減りました(^^)/

↓今日のメニュー（Sの分しか写メできず・・・。Aの分は破れちゃいました^_^;）

↓プールの前には藤の花もきれいに咲いてます。

2026.4.11 本日の春泳会（毎週土曜19：40～ 於 春日市温水プール）」

画像はInstagramにアップしますので、そちらをご覧ください。

私にとっては、水泳を初めて22年間で初めて、竹井先生のいない春泳会でした。

今月は、宗野コーチがバタフライを教えてくださいます。

手は肩幅で入水。すぐ力を入れる。

肩甲骨を上げないと、背中が使えない。

肘を立てる

腕の後ろの筋肉を使って、最後までかく

手が前のとき、大きなキック。

手をかいたとき、小さなキック。

速く泳ぐにはテンポとパワー。

今日も勉強になりました。明日は復習。

土曜の春泳会は新しいコーチ陣のおかげで楽しく活動できそうです。ありがとうございます。

※竹井先生は、水曜の初中級コースに専念されます。