このごろ、AIで書いたブログが多いですね。面白くない世の中になったものです。
このブログは、しっかり手書きで頑張ります！
今月はバタフライ先生の授業です。
土曜の春泳会は、下記の専門講師によるレッスン＆特別メニューによる練習を、春日市温水プールを３コース貸切って、毎週土曜の夜７時40分から９時10分まで開催しています。
まだまだ、泳ぐスペースはあるので、マスターズで記録を伸ばしたい方、ぜひお越しください。初回体験無料です。
４月＝バタフライ専門講師のレッスン＆作成メニューによる練習（マスターズ入賞経験者）
５月＝背泳ぎ専門講師のレッスン＆作成メニューによる練習（マスターズ入賞経験者）
６月＝平泳ぎ専門講師のレッスン＆作成メニューによる練習（マスターズ入賞経験者）
７月＝自由形専門講師のレッスン＆作成メニューによる練習（マスターズ入賞経験者）
以下ローテーション
今日習ったこと
・水面近くを泳げば、背中の上の水が少ないので、上がってきやすい。
・そのためのドリルとして、クロールのキックにバタフライの搔きをする。
・手の入水も方の前に出す。水の中に入れず、キャッチしたら、手は水面に。
・手が浮いてきたら、かく。
バタフライって、すごく体力使います。今月はベルトの穴が一つ減りました(^^)/
↓今日のメニュー（Sの分しか写メできず・・・。Aの分は破れちゃいました^_^;）
↓プールの前には藤の花もきれいに咲いてます。
