①は酒井コーチ
②は竹井コーチ
⓷は深松コーチが担当しました。
①初心者は、浮くこと、姿勢をまっすぐにすることを徹底指導。
②初級は、
・横向き呼吸（腕を枕に）
・浅いところをかく
・あまりうしろまでかききらない
⓷中級は、背泳ぎとターンの練習をしていました。
上から見ていて、②⓷の方でも腰が落ちていいる方が数名いらっしゃったので、直接アドバイスさせていただきました。
水泳の基本は、姿勢。そこができてないと、抵抗が大きい。頭ではわかっていましたが、こうして教室を主宰すると、身に染みてわかりました。
さあ、あと三回。初級の方も中級の方も、初心を忘れず「まっすぐな姿勢」で泳ぎましょう！
