A：レッスン不要のレベル。マスターズ水泳大会を目指すグループ
B：主に大人の水泳教室でレッスンを受け、マスターズ水泳大会にも出場するグループ
※後半はAがさらにSとAに分かれます。
出席 14名
前半（１９時４０分～２０時３０分）
Ａ O方さん、T永さん、S野さん、S藤さん、K池さん、S井さん、
Ｂ Sさん、Ｉ本さん、S田さん（久しぶり！）、Ｋ雅さん、K梅さん、私、Fさん、Y川さん
今日は、O方さんがメニュー作成。レストなし、150ｍまで泳ぐピラミッド！？時間ぴったりに終わる正確さ。サブコーチの誕生です。今後ともご指導よろしくお願いいたします(^^)/
前半に習ったこと
・左手が流れている。体の内側がかけていない
・それはローリングができていないから
・常に手が遠い位置で入水すること
・入水したら、肘を水面に残したくらい、浅いところをかくこと
・平泳ぎは、背筋でおおげさに身体を持ち上げてみる
・かきも、あまり広げずに、からだにあつめてみる
・今は試合は当分ないのだから、泳ぎ方を変える時期でもある。
竹井先生の教えを、明日・明後日復習させていただきます。
いつまでたっても初心者だな・・と先生にはあきれられていますが、いつもいつも勉強です。
