本日２０００より、市民プールでクラブの練習会。
先生＋会員４名
アップ
１００Ｍ
キック
２５×４本×２セット＝２００Ｍ
スカーリング（あごまで上げて、背中を丸めて）
２５×４本＝１００Ｍ
プルブイコンビ＝３００Ｍ（リズムに気をつけて。２５Ｍ＝４０秒サークル）
２５⇒５０⇒７５⇒１００⇒７５⇒５０⇒２５
プルブイ前キック（肘と方を伸ばして、腹を引っ込め、お尻と背中を水面に出す）
２５×４本＝１００Ｍ
福岡県春日市総合スポーツセンター温水プールで毎週土曜の１９：4０～活動している大人の水泳教室「春泳会（日本マスターズ水泳協会登録チーム）」です。 ３クラスに分けて泳いでいますので、幅広い方（例：水泳大会に出てみたい方から、世界マスターズで優勝したい方まで）が楽しめるクラブです。 入会金なし、月謝は月2,500円。忙しい方は、一回800円の都度参加もあります。 水泳指導歴30年のベテランコーチが、それぞれの課題に応じて、練習メニューの作成はもちろん、様々な疑問に的確に答えてくださいます。 刺激を与えあいながら、元気をもらいながら一緒に春日温水プールで大人の水泳を楽しみませんか？ 参加してみたい方は、練習会場でお声がけください。歓迎します！初回体験無料です。
