①は酒井コーチ
②は深松コーチ
⓷は竹井コーチが担当しました。
①クラスでは、力を抜くことを時間をかけて体感しました。
②クラスはクロールの息継ぎと、背泳ぎ。深松コーチからは「とにかく、息継ぎができて25ｍ泳げるようになったら、きれいな形とか、キックは後からついてきます（キッパリ）！」来週は、なんとか２５ｍ泳ぎ切れるか、楽しみです。
⓷クラスは、竹井コーチが平泳ぎまで教えたらしいです！？クロールは「水の中で息が吐けていない。ほっぺた膨らまして、リキんで泳いでるようでは、50ｍは泳げない。息をしっかり吐いて、吸うことが大事」とのことでした。
さて、次回は折り返しですね。皆さんの頑張りを見て、私も元気をもらっています。ありがとうございます！
