この頃、土曜のコースが熱い！
キック（９０秒 ５０×６）
プル（７５秒 ５０×６）
コンビ（６５秒 ５０×６）
何とかついていきました。
Ｉ本さん、Ｎ田さんはセミプロ・中学生グループ。８本ずつだって！？
レベルが違います。
でも、このブログの２００８．１月の記録によると
『インターバル（７５秒）５０×４×２本』
こんな練習をしていたのだから、３年間で進歩したなぁ
としみじみ感動しております。
先生、仲間の皆さんありがとうございます！
皆さん本年はお世話になりました。
新年もよろしくお願いします。
※新年は１月５日からとのこと。
