まずは、H山さん、みんなに美味しい生チョコを作ってきてくれてありがとうございました！
竹井コーチが「お返しはみんなで返すよー☆」と張り切っておられました。
さて、練習内容。
背泳ぎは、私、足首が硬くいので、キックは苦手なのですが・・はい、練習あるのみです。
背泳ぎのクイックターンも、水泳習い始めて21年目にして初めて挑戦^_^;
いつも挑戦が続く春泳会、ありがたいことです。
で、スイムは75×4。これは火曜日にやっているので自信をもってクリア！なんと、先頭で泳ぎました。100×３は、久しぶりの100ｍインターバル。こちらもリカバリー脱力作戦でなんとかなりました。
最後の25ダッシュは、生方さんに「速くなりましたね」と言われてうれしかったです。内側を掻くを意識しました。
今日の自主練は、背泳ぎのキックとターンの復習！
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