沖縄奄美島旅紀行

『ぼくの中で、楽園のイメージとしてしっくり重なる島は、トカラの小宝島と、久米島のオーハ島、西表島の北にある鳩間島である』
うーん、いってみたい。

土曜春泳会

９月２７日（土）
２０００～２１２０春日市民プールにて

・キック練習
＋膝を曲げない（曲げていないつもりだけど曲がっているらしい）
＋足の甲で水を感じること。足首はずっと脱力というわけでなく、蹴るときは力が入っている

・フォーミング
＋前で手が止まっている。キャッチの動作をつづける。まず片手から
＋プッシュで数を数える。
＋少しピッチを上げる

・ピラミッド
５０→１００→２００
なんとか泳ぎ切る。この秋冬は長距離に挑戦

ということで、本日、子守がてらクローバーで練習。

クローバープラザ

毎月第４月曜は、クローバープラザで飛び込みの無料レッスンがある。
私にとって、唯一の飛び込み練習のチャンスです。

・注意された点
入水時につま先をそろえる
入水後のけのびを大切に（顔を上げるとブレーキになる）

春泳会

久しぶりの投稿。
暑さに参ってました。

本日
ビート板キックピラミッド
２５→５０→７５→１００

プルブイピラミッド
２５→５０→７５→１００

ドリル
プル
手の動きを見ながら
外→内→かく
掻くときに、体全体を使って、体を前にずらすように

インターバル
１　７５秒　５０Ｍ×４
２　５０→４５→４０　５０Ｍ×３

以上です
今日は掻き方が身に付いた。。気がする。
いつもレッスンの時はいいんだけどなぁ。
明日、復習したいな

春泳会

本日２０００～２１００、土曜教室

キック　２５×１０
プル　２５×１２
スカーリング　２５×４
４００×１
計１，０５０Ｍ

注意する点
・肩を持ち上げて、遠くにとばす
・リズムを早めに

『百姓志願』

中村顕二　著

この著者と私の雰囲気が似ていると、嫁は言う。
著者は、脱サラ農業後、家族に逃げられている。
気をつけねば。

近頃、八月のコンクールに向けて、ピアノの練習を増やしたため、読書が減っている。
仕方がないか。

百姓になるための４つのポイント
・資金
三年暮らしていける資金を準備しておく
借地では、不安定（土作りへの情熱に欠ける）

・体力
私は、朝一時間の犬散歩と、週三回の水泳、
社会生活ですべて階段を使うなどの努力をしている

・教養
読書、ピアノをする。

・副業
専業は無理。何かをやりながら、農業が一番とのこと。
資格職がいいとおもうので、模索中。

春泳会

一昨日、教室。
久しぶりに、ＦさんやＩ井君が来ていた。
仕事以外の人と話が出来るので、週に１度の教室は
なんとしでも参加している。

日曜は、子供の運動会なので
水、土、日の週３回水泳を守るためには
今日泳ぎに行かねば。

今月は平泳ぎ

ポイント
・水面近くをまっすぐ泳ぐ
・足は、引きつけたらすぐ蹴る
・親指は下向き
・膝の位置に注意
・脇締め

後半、スカーリング
肘の位置を固定して。