新年1月から第3クールを開催します「【春日市】泳げない方歓迎！ 格安で水泳教室が開かれます。基本の泳ぎを習得♪（ハッピーまこ） - エキスパート - Yahoo!ニュース」
春日市温水プールの指定管理者さまと協議させていただき、第3クールは２コースを使って実施します。
①第2クールで25ｍ泳げるようになった方が、他の泳法にも挑戦し、ますます精進するコース
②第2クールから参加していいるが、もう少し、泳ぎ方を習いたい方、第3クールから参加する方
の２組に分かれてます。
現在、数名の空きがございますので、申し込みされたい方はぜひ、春日市スポーツ協会（092-574-9131）までご連絡ください。
まったく泳げない方、大歓迎！少々泳げる方も大歓迎！
ベテランコーチ３名に教えてもらって、１０回７千円は格安でしょう。春日市スポーツ協会50周年記念の特別イベント！これを機会に、きれいな泳ぎで気持ちよく泳いでみませんか？
A：レッスン不要のレベル。マスターズ水泳大会を目指すグループ
前半（１９時４０分～２０時３０分）
Ａ O方さん、T永さん、S藤さん、K池さん、S井さん、A木さん（久しぶり！）、Ｈ山さん
Ｂ Ｉ本さん、T松さん、A田さん、O塚さん、Ｋ雅さん、K梅さん、T能さん、私、Fさん
今日はメニュー印刷無し。
前半はワンポイント
私はバタフライを見てもらいました。
・水を体の中心に集めてくる。
・体の中心をかけば、自然に体は上がってくる。
・上がってきたときに、ついでに呼吸するのであって、無理に顔は上げなくてよい。
・腰は高く保つ
そして後半は・・泳ぎこみです、はい。
50×5 ＩＭ（70秒）
50×3+50×3（55秒）
50×3+50×2（50秒）
さすがに、50秒は休憩時間なかった・・。みんなで泳がないと、こんなきつい練習しないですね・・
また来週頑張りましょう！
①は私
②は竹井コーチ
⓷は酒井コーチが担当しました。
いやー、今日驚いたのは３つ
１つめ：１回目のときは、顔もつけるのが怖かった方。５回目で息継ぎにチャレンジするも、どうしても横向き息継ぎができず、先週は「できる気がしない・・」としょんぼり帰られたので心配していました、、、が、、、。なんと！今日、竹井コーチのワンポイントアドバイアスでいきなり息継ぎができるようになり「すごい！信じられない！」と目を輝かせておられました。私もうれしかったです。
２つめ：第一クールの時はプールに入ることさえ怖かった方。第一クールでなんとか、顔がつけられるようになった。そして、今日はクロールのかきを４回できるようになりました。努力に感動です。
３つめ：一番泳げるようになられた方が、「ものたりない・・」とおっしゃっていたこと。最初は、１２ｍ泳ぐだけでもゼーゼー言ってらしたのに、けろっと25ｍ泳げるようになっていおられました。やはり、泳ぎ方を習うって、大事なんだなと深く納得した次第です。
さぁ、来週はどんなドラマが見られるか、楽しみです。
A：レッスン不要のレベル。マスターズ水泳大会を目指すグループ
前半（１９時４０分～２０時３０分）
Ａ O方さん、T永さん、S藤さん、Ｉ本さん、Sさん、T松さん、K池さん、H嶋さん、
S井さん、私
Ｂ A田さん、O塚さん、Ｋ雅さん、K梅さん、Y川さん、T能さん
言い訳ばかりですが・・今日の昼間は、小倉地区の秋祭り。お神輿のお手伝いをしたのでなんとなく疲れておりました。しかし、みんなと泳ぐとなんとか泳げるものです、春泳会、ありがたいです。
今日は、１００×４がきつかったなー。腕が回らなくて、最後５０ｍは平泳ぎで乗り切りました。
先生からアドバイス
・クロールのキック、ダッシュの時は腰より水面下でけること
・ダッシュのときは、
①体を浮かせて
②ヘッドアップの入水のように、鋭角に、指先から入水して、泡をかくことがないようにすること。
・ダッシュのキックはいつもやっておかないと、試合の時に、急にやろうとしてもできませんよ。
②は深松コーチ
⓷は竹井コーチが担当しました。
①クラスでは、力を抜くことを時間をかけて体感しました。
②クラスはクロールの息継ぎと、背泳ぎ。深松コーチからは「とにかく、息継ぎができて25ｍ泳げるようになったら、きれいな形とか、キックは後からついてきます（キッパリ）！」来週は、なんとか２５ｍ泳ぎ切れるか、楽しみです。
⓷クラスは、竹井コーチが平泳ぎまで教えたらしいです！？クロールは「水の中で息が吐けていない。ほっぺた膨らまして、リキんで泳いでるようでは、50ｍは泳げない。息をしっかり吐いて、吸うことが大事」とのことでした。
さて、次回は折り返しですね。皆さんの頑張りを見て、私も元気をもらっています。ありがとうございます！
A：レッスン不要のレベル。マスターズ水泳大会を目指すグループ
前半（１９時４０分～２０時３０分）
Ａ O方さん、S野さん、T永さん、Sさん、Ｉ本さん、私
Ｂ O塚さん（お久しぶり！）、Ｋ雅さん、K梅さん、Y川さん、T能さん
まいった、まいった。
今日は参加者が少なかったので、Aで泳ぎました。
しかも先生の指示で、I本さんがずっと後ろにいるので、なんとなく緊張。
50ｍ×6（55秒）はさすがにきつくて、最後25ｍは最後尾に移動。全力出し切りましたー。
人数少ないと、大変なんです。でも、いい練習ができたな(^^)/また明日から頑張ります。
「ゼロから始める水泳教室Ver2」は 顔付けから始めるグループ（①）と、泳ぎ方から始めるグループ（②）と、25ｍを楽に泳げることを目指すグループ（⓷）に分かれています。
①は榊コーチ
②は深松コーチと堀コーチ
⓷は竹井コーチが担当しました。
①クラスでは、蹴伸び・板キック・手の回し方・呼吸の方法までやってみました。1名の方は②クラスへ移籍。あと２名は、キックの方法や、息継ぎのタイミングの課題が見えてきました。次回は、ボビングや、板キックで整えていきたいと思います。
②クラスは息継ぎを徹底して個人指導。やはり、横を向いて呼吸するというのは一朝一夕にはできないようです。成長が楽しみです。
⓷クラスは、竹井コーチが「息がゼイゼイなっていた。いい練習ができた」とおっしゃっていました。生徒さんに聞くと「まだ泳ぎ足りないので、自習して帰ります」とのこと。だんだん泳ぐのが楽しくなってきたかな？
