「台風が ３週連続 やってきた おかげで読書がはかどりました」
雨風強い中、ゆっくりと読書、習字、ピアノを楽しみました。
台風もまた良しですね。
今日のドリル
くの字にこだわる
・背面キック
・片手
掻くときに、力強く
前で休む
息は少しずつ出す
くの字をキープ（腹筋）
少し前を見る
腰を上げて、体を開く
・キャッチアップ
・スイム
途中からＡへ移動
swim 50*4*3（70-50-50）
ＥＨ 50*4
５０秒サークルは、なんとか３本目まではついていけました。
