「地平線 大きな大きなお月さま 座れそうな お月さまです」
三日月が、すこし横になっていました。
地平線近くにおおきく横たわり、座れそうな感じ。
秋が一番好きです。
up 100
k 50*6(キック-スイム)
p 50*6(IM)
d 50*6(スカーリング ヘッドアップ)
s
100.3（IM）
50*12(２本づつ5秒短縮 60-55-50-45-40)
EH 50*6
先日のマスターズ
50ｍFr 34.89
100Br 1.34.02
それぞれ、ベストタイムには及ばずでした。0.5秒くらいなんですが・・。
春先に首のトラブルがあり、泳ぎこめなかったのも原因かな。
秋～冬にかけて、Aでしっかり泳ぎます。
火曜・木曜の３人練習も継続して、50Frの３３秒台を目指します。
