「年２回、今年は涼しいマスターズ 今度こそは 今度こそは」
やってきました、秋の全九州マスターズ。
前日の練習は、来ない方が多いです。
・疲れる
・練習したために、体が興奮して寝れない
・早く寝る（会場は、７時半集合ですからね～）
ということですが、私はマスターズに出始めた2007年から
前日の練習にも、休まず参加しています。
それは・・竹井先生から「前日は、アップのつもりで泳いだほうがよい」
というアドバイスをもらったからです。
というわけで、今回の練習
up 100*2
k 50*6
p 50*8
drill 25*8（スカーリング中心）
s 50*4*3
EH 50*4
という内容でした。
私は、平泳ぎに出るので、スカーリングや、プルを挟んだキックで
感覚を目覚めさせました。
