「子どもらが 気づかぬうちに 練習へ そんな日々が 懐かしくなる」
親子でプールに来られている方を拝見するたびに、
小学校低学年頃までは、プールに行くと必ず、こどもがついて来たなぁと
懐かしくなります。
私が、水泳を始めた28歳の時に、小２だった長女は、４月で２０歳。
がんばって練習しないと、あっという間に人生終わり！？
ということで、今日の練習。
背泳ぎ
・プルブイをつけて、両手回し。入水、横をかいて、そのまま体の前まで持ってくる。
手が上にあるときに、水をつかみ、だんだん早くして、フィニッシュ。
・片手スカーリング
・手のひらを下。肩をねじる。
メインは、タイム計測。
Bｒ50 42秒ちょい。
キックだけで50秒目指さないと、４０秒は難しいとのアドバイス。
この頃やっていること。
「ストレッチポール」
ザモール春日の片隅に、１，３００円で放置してあったので、すぐに買いました。
ネットで買わなくて良かった（笑）
やり方は、こんな風に・・乗るだけです。
肩甲骨が広がって、姿勢が良くなりました。
