2012年9月9日日曜日

0905水曜定例練習

いまさらですが、「けのび」を徹底研究しました。
田島キャプテンが、上手いんですよ!
よーく観察したら

手のひらは遠くへ(重心を前に移動させるため)
手のひらと太ももを水面に。体はほんの少し反る。
背筋でしぼりあげる。

発見したのは、この練習を徹底的にやった後クロールを泳いだら
進む進む~

地味な練習ですが、田島さん目指してこつこつやってみます。