今日も大変熱心なご指導、ありがとうございました！
ポイント
・プルブイを横から握って、肘・手首をまっすぐ、クロールの伸びた状態をつくる。
プルブイは１５センチ程度沈める。そのままキックで進む。
・次に、プルブイなしでキック
１００Ｍドリル
行き２５Ｍ：上記ドリルをプルブイなしでする
帰り２５Ｍ：足を動かし続けながらコンビ（足を動かすことによって、腹筋に力が入り、ローリングが安定する。キックを打つという意識ではなく、足をまっすぐにして、足首をちょんちょん動かす程度でよい）
あ～、今日は本当に勉強になりました。
明朝９時から復習します
