昨日有志練習会
クロールについて
■キック
足を伸ばす（足を見ながらキック）
上半身がぶれないよう（きをつけキック）
バランス（下・右・下・左キック）
けり込み、足首力（水中キック）
■プル
正しいプル（両手プル）
大きいリカバリー（肩と腕を持ち上げてゆっくりキャッチアップ）
肩の前で脇を締める
プッシュのあと、後ろまで手を持って行かず「外→内」
■腰の位置
腰を上げつつ泳ぐ
福岡県春日市総合スポーツセンター温水プールで毎週土曜の１９：4０～活動している大人の水泳教室「春泳会（日本マスターズ水泳協会登録チーム）」です。 ３クラスに分けて泳いでいますので、幅広い方（例：水泳大会に出てみたい方から、世界マスターズで優勝したい方まで）が楽しめるクラブです。 入会金なし、月謝は月2,500円。忙しい方は、一回800円の都度参加もあります。 水泳指導歴30年のベテランコーチが、それぞれの課題に応じて、練習メニューの作成はもちろん、様々な疑問に的確に答えてくださいます。 刺激を与えあいながら、元気をもらいながら一緒に春日温水プールで大人の水泳を楽しみませんか？ 参加してみたい方は、練習会場でお声がけください。歓迎します！初回体験無料です。
