2011年6月25日土曜日

kawasakiさん

バタフライ

■バタフライはテンポが大切

■おなかの下に手があるときに第2キックを打つ
キックの推進力と、手の推進力が一致する。

■手が伸びているとき、腰を浮かしておくこと

■手を抜く位置は、クロールよりかなり手前である

飛び込み
■体を曲げる練習
・目の前の大きなボールを超える感覚