「夕立の 上がった後の 涼しさで 夏が来たのを はっきりと知る」
ガシガシ泳いで、夏を楽しみましょうかね！
今日は、先生お休みでした。
メニューはしっかり頂いています。
スイムは、いつもより一本多い気が・・。
UP 100×2 IM→Fr 2'00
K 50×5 1'30 EEHEH S1
P 50×8 IM4 S1 4 1'10
D 25×8 片手6 スイム2 1'00
休憩
S 100×4×3 2'10→1'45→1'30 IM→S1→Fr
3セット目の4本目はEasy100
E/H 50×4 2'00
D 50
total 2500
おー、結構泳ぎましたね。
今日感じたこと
・片手プルの平泳ぎドリル、前に乗るタイミングが少しわかりました。
・お腹をへこませる（力を入れる？）と、クロールが進みやすくなりました。
