いやぁ、水が汚かったですね。
久しぶりです、こんなににごっていたのは。
今日は１９名参加でした。
若手は、全員集合で和気あいあいでしたね。
川崎さんも入って、プロっぽい雰囲気。
Ｂコースも、土井さん以外は出席でした。
土井さんが、最後にアイスクリーム差し入れてくださいました。
スイカアイスが好評でした。今度買ってみます。
あいがとうございました。
up 50×10
kick 50×10
Pull 50×10
drill 25×8
swim 50×8（70”）
down 100
total 2200
おぉ、意外にがんばっているではないか。
