2012年6月30日土曜日

0625クローバーでビデオレッスン

月一回、第4月曜に開催されるレッスンです。

平泳ぎを教えてもらいました。
出席者は、私を含めて3名。

私は
・入水後の頭の入れ方が足りない
・入水後の手の動きが非効率(まっすぐを意識する。)
・ひきつけのタイミングが早い。手を掻くときに足を動かし始めるようにする。
・足のひきつけ方が大きすぎて、抵抗になっているかも
・呼吸時、上半身をもう少し水面に出したほうが良い

でした。
精進します。