今回は楠本さんが、所要で来れませんでしたので
私がメニューを組みました。
中学生２人、古賀さん、山川さん、衣川、中田さん、田島さん出席。
今藤さん・月本さん欠席でした。
月本さん～来てくださいね
up 50×6
kick 50×6
Pull （25-50-75）×2
drill 25×10（kick→pull→swim）
swim 25-50-75-100-200--50-25
down 50
total 1725M
結構泳ぎこみました。
特に、ピラミッドの２００がね～効いた！
気持ちよかったですね。
来週も楠本先生お休みですが
また、気持ちよく泳ぎましょう！
