楠本先生お休みのため、メニューを貰って泳ぎました。
メニューがあると、だれも文句を言わないのでいいですね～
「先生が決めました、がんばりましょう！」
up 50×4（90”）
swim 25×8×2（60”）
kick 50×8（90”）
Pull 50×8（80”）
swim 50×8（70”）
down 100
total 1900Ｍ
２０：５０終了。体も温まり、大満足の練習でした！
福岡県春日市総合スポーツセンター温水プールで毎週土曜の１９：4０～活動している大人の水泳教室「春泳会（日本マスターズ水泳協会登録チーム）」です。 ３クラスに分けて泳いでいますので、幅広い方（例：水泳大会に出てみたい方から、世界マスターズで優勝したい方まで）が楽しめるクラブです。 入会金なし、月謝は月2,500円。忙しい方は、一回800円の都度参加もあります。 水泳指導歴30年のベテランコーチが、それぞれの課題に応じて、練習メニューの作成はもちろん、様々な疑問に的確に答えてくださいます。 刺激を与えあいながら、元気をもらいながら一緒に春日温水プールで大人の水泳を楽しみませんか？ 参加してみたい方は、練習会場でお声がけください。歓迎します！初回体験無料です。
