2008年5月2日金曜日

自主練習

平日昼間のプール
がらがら。主婦多し。しゃべりに来てるのか?
早く百姓になって、昼間のプールで泳ぎたいな。

アップ(大きな泳ぎ)
50×4

キック50×4
プル50×4

ドリル(スカーリング4、片手4)
50×8

仕上げ(ハード)
50×2
25×2
以上

春日市水泳大会は、5月26日がエントリー締め切りとのこと。