本日、古賀（梅）、田島、衣川で自主練習。
それぞれアップの後
古賀さんがいつも練習している「３０分泳ぎ続ける」に３人で取り組む。
私は、
・体をまっすぐ
・体の内側を掻く
・プッシュに意識する
を目標に、３０分泳ぎ続ける。
ひとりだったら、途中でやめていたかもしれないが
３人なので、しゃんとした気持ちで続けることができた。
「最初１０本がきついけど、あとはなんとかなるのよ」と古賀さん。
いつまでも、若くて元気な先輩だ！すばらしい
だいたい、２千Ｍくらい泳いだ。
故障も無く、良い練習ができた。