「SPP 私の３つのお楽しみ 習字とピアノとプールなんです」
昨日は、午前中お習字クラブ、午後ピアノ教室の弾き合い会、夜は春泳会でした。
これだけ遊んでも、半紙代とプールの入場料しかかかっていません。
半紙が１枚5円だから、100円くらい？
プールの入場料は210円。500円あれば楽しく暮らせますね～
遊んでくれるお友達に感謝です。
今日のレッスン
・まずは、キックから。
・腰を上げて、足を下げる。立ち泳ぎみたいな感覚で。
・キックの幅は小さく、足の親指を伸ばして、水をとらえる。
・キックの次はプル。目の上で水を切るくらい、顔を前に。伸ばした手を上から見る感じで。
・キックスイム。今までのドリルを思い出して。
たしかに、ぐんぐん進みます！
何度もやって、体に覚えこますことが必要です。火木の自主練習会でも、毎回このドリルを取り入れましょう！
メインスイム
100*4（２分 ＩＭ-ＩＭ-Ｆｒ-Ｆｒ）
50*6（55秒）
ＨＥ（25*4）
今週は、月曜が祝日なので市民プールは月曜開館、火曜閉館です。
なので、火木練習は月木練習になりまーす。
20時からやっているので、泳ぎたい方はご一緒にどうぞ！
