「庭に咲く イカリソウに ハチ2匹 蜜を集めて 大空へ飛ぶ」
イカリソウの小さな花に、１つ１つもぐりこんで、蜜を集めていました。
我が家の花も、少しは世の中の役に立っているようです。
今日の練習
up 100
k 50*2,25*4(EH)
p 25*4（スカーリング）、25*4（SWIM）
main 50*5*3(75秒→EHHEH→EHHEE)
飛び込み練習
今日は、AもBも同じ練習でした。
試合が近いからでしょうか。
私は個別指導でした。
１ プルの時、肘を残す
２ プッシュの時、片方の手は前に残しておく
３ プッシュが終わったら、すぐリカバリー
４ キックは、桃を水面近くに。ひざを曲げて、水面を叩くような気持ちでキック。
５ ターンは、どんな足の着き方になっても対応できるように練習しておく。
６ 横向き、深めからスタートすることで、ターン後の蹴りの練習を日ごろからしておく
以上です。
