「連休に 計画してた あれやこれ 半分できて よしとしよう」
連休にできたこと
２９日 お習字教室のお友達と有田陶器市へ
３０日 友人宅のピアノ試奏（スタインウェイD型）
１日 運転免許更新
２日 筑紫野市文化会館「あなたもピアニスト（ヤマハCF型）」参加
３日 ピアノリレーマラソン申し込み、志免町の施設のロビーで演奏披露（ヤマハC2型）、山川さんと水泳練習会
４日 AM草取り、PM鳥取の親戚をどんたくへ案内
５日 鳥取の親戚を吉野ヶ里遺跡へ案内、春泳会練習
６日 自宅でピアノとお習字の練習、お掃除
うーん、充実してましたね。
腰が少し痛いです（笑）
今日の練習は、先生がお休みでメニューを頂きました。
参加者は１０名くらい。
up 100
インターバル迄はAB共通
K 50×3 E 1'30
25×4 2セット セット間2'00程度
1'00 EHEH Hは15㍍でも可
P 50×3 E 1'20
25×6 2セット EHHEHH 1'00 H呼吸1〜2
Dr 25×12 1'00
スカーリング4
サイドk2
片手2
ヘッドup2
フォーム2
休息
A
100×3 2'00
100×4 2'15
①50H50E
②50E50H
③E50
④H〜75でも可
25はBと一緒に!
B
S 50×3 2'00
ターン前後5~7㍍を速めに意識
50×6 1"15 S1
25×6 1'00
EHHEHH
Hは15㍍でも良い
余裕有れば2セット
D 100
以上でした。
最後は、先生も駆けつけてくださり、楽しい練習になりました。
水泳もピアノもお習字も、一人よりみんなで楽しむほうが楽しいですね！
