「クスノキの 落ち葉を踏んで 見上げたら 若葉あざやか 空高い朝」
常緑樹も、落葉更新があります。
職場も２５０人の新規採用職員が入ってきました。
新しい世代に、大切なことを引き継ぎながら、自分の仕事も頑張りたいものです。
今日の練習
up 100
k 25-50-75-100
p 25-50-75-100
drill 腰かけスカーリング
swim 50*5*4(75-45-60-80)４セット目はEH
飛び込み練習 12.5H（私は6.2秒）
クロールは飛び込んだ後、すぐにキックを打ち始めること。
平泳ぎのクセで、じーっとしていたら指摘されました。
来月のマスターズでは、ぜひ試してみたいです。
