「柿の葉の 紅葉する様子見て ホントにきれい 秋も大好き」
月１回のお習字教室があると、１日に３つも習い事が・・。
秋は、趣味もはかどります。
今日の練習は
up 100
k 50*5(行きIM 帰りFｒ 80秒)
p 50*5(行きIM 帰りFｒ 75秒)
d 25*6（スカーリング2、頭タッチ4）
s 100*4*2（２分→１分４０）
d 25*4
EHHHEHHEHE(要は、ハード３本-２本-１本 １分サークル)
total 2000くらい
最後のハード、先生がいたからがんばれたけど、一人ではできないかな～。
いい練習でした！
