「水温も だんだん低く なってきた 泳いだ分だけ 気持ちよくなる」
来週はマスターズ。色々考えずに、とにかく、前に泳ぎました。
個別指導
・胸を開く
・体を上げる（おでこ水面の気持ち）
・かいたあとは、すぐリカバリー
・真後ろにかく
以上で、100ｍを泳げるようになること。
メイン
・50*4*3（60-45-45）
自主トレで、一本でもやったほうが良いとのこと。
福岡県春日市総合スポーツセンター温水プールで毎週土曜の１９：4０～活動している大人の水泳教室「春泳会（日本マスターズ水泳協会登録チーム）」です。 ３クラスに分けて泳いでいますので、幅広い方（例：水泳大会に出てみたい方から、世界マスターズで優勝したい方まで）が楽しめるクラブです。 入会金なし、月謝は月2,500円。忙しい方は、一回800円の都度参加もあります。 水泳指導歴30年のベテランコーチが、それぞれの課題に応じて、練習メニューの作成はもちろん、様々な疑問に的確に答えてくださいます。 刺激を与えあいながら、元気をもらいながら一緒に春日温水プールで大人の水泳を楽しみませんか？ 参加してみたい方は、練習会場でお声がけください。歓迎します！初回体験無料です。
