「水仙の 白と黄色があちこちに かがんで眺める 青空の下」
水仙の花って、長持ちですよね。
１月末からずーっと咲いています。
思わず、かがんで「ありがとう。えらいね。」と声をかけました。
今日の練習は、先生お休みなので
メニューを頂きました。
up 100
k 50*6(75秒)キックスイム
p 50*6(70秒)1/5ハイポ
d 25*10(60秒)背面k2、サイドK2、スカーリング4、スイム2
s 50*4*4(70-60-45-45)45秒をがんばる。
E 50
EH 25*6(60)
D 50
リレー大会
でした。
50*4の45秒サークル。
３本目を休んで、スピード系の練習にするか
全部行って、疲れ果てた最後の50Mを大きく泳ぐ練習をするか。
榊さんは、前者。私は後者でした。
いずれにせよ、いい練習になりましたね！
また来週がんばりましょう。