「公園で 新緑仰ぎ 思うのは 初心忘るる べからずやな」
小さな、つやつやした葉を見ると、水泳を始めたあの頃の必死さを
思い出します。
２８歳で始めた水泳も、１３年目。
新緑のように、新鮮な気持ちで泳ぎたいものです。
さて、今日の練習は
up 200（SKPS）
k 50*4*2(75秒-65秒)＆25*6（E-H）
P 100*3（１分５０秒）
D 25*8（サイドキック-スカーリング）
S 100*4（IM-Fr-IM-Fr）(２分)＆50-100-50-100（E-H）
Dn 50
s 50*4(E-H)
でした。大塚さんの100Mダッシュ速い！
と、初めて100M４本中２本個メで泳げました。
この頃していること。
『足首回し・ストレッチ』
朝晩、手でクルクル回して、正座からのストレッチをやってます。
ものすごく硬いので、びっくりです。