2014年6月7日土曜日

10年目の練習方法

水泳を始めて10年目です。
なので
今年は練習方法を変えてみます。

1.練習パターンに方向性を持たせる。
春→夏 ダッシュ練習中心
秋→冬 泳ぎこみ

2.初心に戻って土曜のドリルの復習をする


3.自重スクワットをこまめにやって、ブレのキック力アップ。

ですね。

中年の強みは、「粘り」「平常心」と睨んでいます。
ボチボチ、淡々でいきましょう。