県民大会まで2ヶ月になりました。
先生から7月の練習は
・５０Ｍの距離に慣れるため、きつめのインターバルをやります
・ドリルで体をほぐします
・最後にハードを入れます
とのお達しがありました。
昨日は
・50ｍ×４本×３セット
（80秒→70秒→60秒）
・ビート板を前において、プルの練習
※メリハリ
※体を開いて閉じる
※体重を前に
・50ｍ×２本×２セット（イージー→ハード）
・ダウン100Ｍ
ですね。
※注意
飛び込みは、相変わらず足がバラバラになり気味。
ブレのキックは、ひきつけの抵抗に気をつける