大塚さん風邪気味。しかし、６０”サークルのときは先頭へ！
私がヘナチョコなので、先頭行けませんでした。すみません。
楠本さんお久しぶり！
風邪やら、インフルエンザ、飲み会でなかなか来れなかったとのこと。
そろそろ春ですから、がんばりましょう。
有田さんと、中田さん珍しくお休み。
雪深かったですからね～
１．ドリル
■見た目のいい泳ぎ方について
左右の入水点を合わせる。意識する。
特に、呼吸をした時の入水が近くなりがちなので気をつける
■スカーリング→プッシュ
■肩・頭さわり
力を入れてしまうと、沈む。
力を抜いて、ストレッチと思って、ゆっくりやること
２．スイム
50*5*2セット（75”→60”）
「次回は55”でいってみようか～」とのお言葉。
タイムアウトの恐怖と、やってみたいなぁと言う気持ちも。
筋トレのおかげで、プッシュがしっかり掻けてる感じが出てきました。
体が温まるまでの時間が延びてきています。年かなぁ