ザオバに確認したら、やっぱり他のクラブが使っているので
木曜は×。
池本さんの流れるようなメニューで泳ぎたかったですが、しょうがない。
コナミのスケジュールが変わったら、また戻ってきてくださいね（涙）
竹井先生とも話して「一度やめると、再開はできない」ということで
ほそぼそと６人でやっていきます。
３月からは、梅路さん方式
「とにかく１，５００Ｍ泳ぐ会」に徹します。
土曜のドリルやらメニューを参考に組んでみます。
ピラミッドのアップやら、50*5を２セットとか、結構いいですよね。
例えば、これで１，５００Ｍ。
かなり泳げますね。
up
25-50-75-100-75-50-25（400）
pull
50*4(200)
kick
50*4(200)
drill
25*8(200)
swim
50*5*2set(500)