■更新が滞ってました。
このごろ更新が滞りがちでした。
嫁さんの仕事やら、子どもの塾の夏期講習・習い事の合宿関係があわただしく
力及ばずでした。
記録することは大切なので、日記代わりにアップします。
■故障してました
２８歳から水泳を始めて７年目ですが、初めて本格的（？）に故障しました。
右肩甲骨周辺の痛み、首が動かない、です。
先週日曜の午後から痛くなり、徐々に良くなって、昨日はダッシュせずに様子見ました。
今朝はすっかりよさそうなので、ほっとしています。
１週間、プールに行かず休息して正解でした。
思い出すに、先週土曜日、川崎さんのダッシュ中心のメニューで疲れていたところに
日曜の午前中、背泳ぎを２００M、プッシュを意識して練習したのが原因だったようです。
反省
・きつい練習をした翌日は休む
・力任せの練習は慎む。
あ～、ばかなことしたなぁ。