「皆さんが 色々飲んでいるの見て 私もとうとう 仲間入りした」
休憩時間に、みなさんそれぞれのチャージドリンクを飲まれています。
私もアミノバイタルクエン酸チャージを始めました。４０代だから、気をつけないとね。
効果のほどは・・。なんか、疲れが残りにくい気がします。
今年から、肌の保湿も始めました。男性でやっている人は少ないと思いますが、
こちらは効果テキメンです。
乾燥肌の方、ケアしてみてください。私は、色々試した結果、
お習字のお友達に教えてもらった、化粧水＋美容液＋クリームを朝晩洗顔後っています。
女性は、このうえにお化粧するのだから、手間もコストも大変だろうな～。
さて、今日の練習。
先週は忘年会でお休みだったので、力いっぱい泳ぎました。
50*4（６０秒）
100*3（２分）
50*4（５０秒）
ＥＨ（50ｍ ９０秒）
２４日は、粕屋カーニバル。
寒いけど、毛布持って行ってきます。
今回の課題は、改善された飛込みで本番に挑めるか、ということですね。
