「日中は 半袖だけど 夜寒い 風邪引く人が 多いこのごろ」
職場でも、風邪がはやっています。
我々も、水泳をしているから大丈夫、と油断せずに
こまめに衣類で調節しましょう。
今日の練習
up 100*2
k キックスイム 50*4
p 100*3
d スカル 25*6
s ピラミッド 50*4（１分）-100*2（２分）-200（４分）-100*3（１分４０）
EH 50*4
ｄ 25
total 2000くらい
木曜に泳いだけど、アップの時は、やっぱりきつかったです。
だんだん調子出てくるんですけど。
それと、ターンの後、足が曲がって、落ちているそうです。
一回ドルフィンを入れて、足をまっすぐしたら、というアドバイス
頂きました。
また、掻いた後、止まっていると先生に指摘されました。
気をつけます。
