前半はバタフライ、後半は他の泳法の復習でした。
秋までに泳ぎ方をやって、それ以降は泳ぎこむとのこと
気合入りますね。
今日は、楠本先生に
Ｑ「バタフライのきおつけキックの時に注意することは？」
Ａ「膝を曲げて、水中に蹴りこんでください。また、腰だけでなく背中も使ってください」
とのことでした。
まだまだです。
up 50×4（90”）
(fly)
kick1(きおつけ) 25*4
kick2(きおつけ+2m前に視線を) 25*4
Pull(左のみ) 25×4
Pull(右のみ) 25×4
swim(入水時に前進を意識して)25×4
（他３泳法）３セット
kick 25*2
Pull 25*2
swim 25*2
down 100
total 1250Ｍ
