2010年7月4日日曜日

75M×4本 90秒サークルやりました

昨日土曜練習会
春日野中学校水泳部のN田君とN野さんも参加。

ドリル25M×20本くらい
注意されたこと
・手が内側に入っている。体がねじれていない証拠(自)
・体が「く」の字になってもいいから、前に乗る感じを(平)

75M×4本 90秒サークル
げげ、50Mでいうところの60秒サークル×6本です!
しかも、75Mなので休憩が少ない。

タジタジで、お姉さん方の後ろに行こうとするも「だめ!」
と言われて、T野スイミングコーチと中学水泳部の後に続きました。
きつかったけど、達成感ありました。

その後は、
75M×4本 120秒サークル (うち、スタイル1を50M)