今月は背泳ぎ。
特に、「肩を上げる」というのが、効いてきた。
■キック
＋すねでも水をとらえる
＋スクリューのように（ばらけないように）
＋ドリルは、片手上げたり、両手上げたり。
■プル
＋肩から上げる
＋必然的に、腕の軌跡は真上を通る
＋軌跡を目で追う
＋入水は「パタン」と
＋入水後は、肩を沈めず
※１００Ｍ以上泳ぐと、バテる。諸先輩から「最初とばしすぎ」と言われるので
気を付けよう
福岡県春日市総合スポーツセンター温水プールで毎週土曜の１９：4０～活動している大人の水泳教室「春泳会（日本マスターズ水泳協会登録チーム）」です。 ３クラスに分けて泳いでいますので、幅広い方（例：水泳大会に出てみたい方から、世界マスターズで優勝したい方まで）が楽しめるクラブです。 入会金なし、月謝は月2,500円。忙しい方は、一回800円の都度参加もあります。 水泳指導歴30年のベテランコーチが、それぞれの課題に応じて、練習メニューの作成はもちろん、様々な疑問に的確に答えてくださいます。 刺激を与えあいながら、元気をもらいながら一緒に春日温水プールで大人の水泳を楽しみませんか？ 参加してみたい方は、練習会場でお声がけください。歓迎します！初回体験無料です。
