「寒い日と 暖かい日の 繰り返し 体もコチコチ ストレットしよう」
太もも、おしりの筋肉が、ガチガチ。
毎晩、寝る前にストレッチしています。
今日のメイン
50×5×2（80-60）
今日は試合前なので、Bコースで泳ぎました。
体がほぐれて、いい感じです。
榊さんに、明日の差し入れいただきました。ありがとうございます。
先生も見にこられるそうです。
楽しむ気持ちで、しっかり泳ぎます。
今週読んだ本『出世の法則 財界・官界のトップから日銀総裁まで』
題名と、内容がいい意味で、かけ離れていました。
元読売新聞の記者が、夜討ち朝駆けで観察してきた霞ヶ関の人間模様を、
素直に書いています。
で、出世の法則は
・明るい。
・運動していて、メタボでない。
・運がいい
だって・・。それって、法則と言うのか！？